“那里应该没人吧！”

当华枫，来到这片树林后，发现四周都是静悄悄，只是偶尔听见几声虫鸣鸟语声。

至于人影呢？

连鬼影都没有一个，更不用说人影了。

华枫，找到一处干净的地方后，回忆昨天晚上看到书上的图片和说明。

正压腿——面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰，向前下方，振压，用头顶尽量触及脚尖。

两腿交替进行。

“啊！

真疼。”

第一次训练的华枫，开始还是不习惯，但还是坚持了下来，因为练武最需要的是持之以恒，忌半途而废。

累了休息几分钟，华枫接着继续训练，一直到六点三十分左右，才跑回宿舍。
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